경인여자대학교 전자책도서관

책소개

외롭지 않고, 아프지 않고, 눈치 보지 않고
멋지게 나이 들고 싶어 하는 이들에게 필요한 새로운 인생 가이드

“퇴직하면 마음도 홀가분하고 집에서 여유로운 시간을 누릴 줄 알았는데….” 비로소 자유로운 몸이 된 은퇴자들. 그러나 막상 집에 있으면 마음이 편치 않고 내 집인데도 마땅히 있을 자리가 없다. 무엇을 해야 할지 몰라 남아도는 시간을 주체하지 못하고, 딱히 갈 곳도 없다.

그런 일상이 반복되다 보면 무기력과 소외감을 느끼기 십상이다. 이 책은 이와 같은 인생의 전환기에 필요한 것은 바로 ‘노전정리(老前整理)’라고 말한다. 더 늙기 전에 생활환경뿐만 아니라 인간관계나 습관 등 그동안 스스로를 지배했던 마음까지 정리하는 것. 이는 곧 삶의 에너지와 직결된다. 은퇴자들이 실생활에서 부딪치는 각종 문제를 지혜롭게 해결할 방법과, 실제 작성하며 스스로를 돌아볼 수 있는 다양한 정리노트가 담긴 이 책을 통해 제2의 인생을 즐겁게 설계해보자.

저자소개

오랫동안 인테리어 코디네이터로서 주거 환경이나 생활가전 디자인 등과 관련된 일을 해왔다. 그 과정에서 중년 이후의 정리법은 20대나 30대와 달라야 한다는 것을 깨달았다. 2,30대의 정리법이 효율적인 수납이나 공간 활용에 관한 내용이라면 중년 이후에는 인생을 리모델링해서 멋진 2막을 살 수 있는 계기를 마련해야 한다는 것. 2007년 중장년의 주거 환경 개선을 지원하고자 주식회사 쿠라시카루를 설립했다. 인생의 크고 작은 전환기에서 상황에 따라 물건은 물론이고 머리와 마음, 인간관계를 함께 정리하자는 ‘노전(老前)정리’ 개념을 창안했다. 강좌와 워크숍을 통해 40대 이후를 위한 ‘노전 정리’를 보급하는 데 노력하고 있다.

노전 정리는 2009년 오사카 시 ‘커뮤니티 비즈니스 플랜 컴피티션 오사카’에서 대상을 받았다. 나이 든다는 것을 받아들이고 정신적으로 풍요로운 인생을 살아가는 데 새로운 삶의 방식을 제공하는 사업이라는 점에서 큰 호평을 받았다.

프롤로그 퇴직했습니다. 뭐부터 해야 할까요?

1장 회사에서 집으로, 중심이 바뀌다
갑자기 마주하게 된 침묵
부장님에서 그저 ‘아저씨’로
인생의 마지막 리셋버튼
아내는 나보다 10년 앞서 있다
집안일은 아내만 하는 줄 알았는데
집에 무엇이 있는지 아십니까?
지금 나에게 가장 소중한 것은
*정리노트* 집 안 어디에 무엇이 있는지 알고 있습니까?

2장 나이 들수록 간소하게 산다
물건이 적은 환경을 만들어야 하는 이유
기력, 체력, 판단력이 있을 때 정리하자
노전정리? 생전정리? 유품정리?
정리는 다시 시작하기 위한 준비단계
공간과 마음에 여유를 주자

3장 나에게는 여전히 미래가 중요하다
글쓰기로 내 삶을 정리하기
지금 스스로에게 불만을 느낀다면
*정리노트* 지금 내 상황 파악하기
미련과 후회가 발목을 잡는다
*정리노트* 내가 정리를 하지 못하는 이유는?
과거의 나와 마주하는 방법
*정리노트* 나와 우리 가족의 역사가 담긴 개인사 연표를 만들어보자
앞으로 내가 바라는 삶의 모습은?
*정리노트* 내가 바라는 미래의 모습을 뚜렷하게 상상해보자
정리하고 싶은 물건, 정리하고 싶은 장소
*정리노트* 어디서부터 정리할까?
*정리노트* 나의 정리 선언!
용기 있게 버리고, 떠나보내기
*정리노트* 나의 정리 기준
망설여질 때에는 스스로에게 질문을 해본다
*정리노트* 5W1H로 물건과 나의 관계를 명확하게!
노전정리의 다섯 가지 철칙
*정리노트* 꼭 곁에 두고 싶은 추억의 물건 리스트

4장 이제 양복이라는 갑옷을 떠나보내야 할 때
양복 대신 새로운 옷에 도전해보라
아깝지만 옛날 서류나 자료도 버려야 한다
책, 너무 많아도 골칫거리
가족보다 소중한 취미용품?
남겨놓았을 때 곤란한 물건이 있다면
귀중품은 어떻게 처분해야 할까?
앨범을 한 번 더 펼쳐보자
갑작스러운 사고에 항상 대비하기
독립한 자녀의 방을 비워야 할까?
*정리노트* 독립한 자녀의 물건 정리법
인간관계에도 정리가 필요하다
*정리노트* 내 주변에는 어떤 사람이 있을까?

5장 부부가 함께 만드는 새로운 인생
앞으로의 생활 규모를 꼼꼼하게 따져보자
*정리노트* 지출 점검하기
*정리노트* 부부가 함께 그리는 미래 예상도
내 생에 마지막 집은?
어떻게 인생을 마무리할 것인가
돈 때문에 싸울 일은 만들지 말라
늙은 부모님과는 어떻게 지내야 할까?
동네 활동에 참여해보기
여전히 믿음직한 남편이 되기 위해

에필로그 새 옷을 입고, 이제 한 걸음 내딛어봅니다

책소개

저자소개

목차